A harmonikus várandósságért és anyaságért

          A gyermekvárás izgalommal és várakozással teli időszak, ugyanakkor a legtöbb kismama tele van a jövőre vonatkozó kérdéssel: ”Minden rendben lesz-e a várandósságom alatt?” „Milyen lesz a szülés?” „Hogyan tudok helytállni anyaként?”

A várandósság a befelé figyelés ideje. Ismert, hogy a magzat pontosan érzékeli mindazt, ami az anyában,  anyával  történik. Ezért különösen alkalmas ez az életszakasz az autogén tréning  megtanulására, melynek segítségével a kismama egyensúlyi állapotot hozhat létre önmagában. Jó alkalom arra is, hogy kapcsolatba lépjen a  babával és készüljön a szülőszerepre.

Miért ajánlható várandós kismamáknak?

Hatására megszűnnek a túlfeszültségek

A testi funkciók szabályosabbá válnak

Gyorsabb lesz a regeneráció

Nagyobb lesz a testi és lelki önismeret

Jobb önkontroll, nagyobb tűrőképesség alakul ki

A testi-lelki működéseket harmonizálja

Növeli az önbizalmat, biztonságérzetet

Elősegíti a magzattal való kapcsolatteremtést

Segít a szülésre és anyaságra készülésben

Hogyan zajlik a tréning?

A tanulási folyamat 12-15 foglalkozásból áll, heti egy találkozással. Érdemes a várandósság minél korábbi szakaszában elkezdeni, de legkésőbb a 20-25. hét között. Az órák során a gyakorlatok megtanulása mellett beszélgethetünk érzésekről, örömökről, félelmekről, elvárásokról, a várandóssággal együtt járó pszichés változásokról, az anya-gyerek kapcsolatról, az apa szerepéről, illetve mindarról, amit szeretne megbeszélni velem.

A kismama relaxáció 50 perces. Ára: 6 000 Ft.